我们常吃的黑豆可是个好东西，对于卵巢功能下降、卵巢早衰、卵巢功能衰竭的人群，是一点都不手软，每天吃一点，惊艳所有人。
女性卵巢早衰皮肤是最能反映在皮肤上的，首先就是皮肤暗黄，皮肤老化，接着面部手背会出现皱纹，月经紊乱，皮肤干燥，掉发白发，此外还会出现失眠，情绪不稳定等！
都输卵巢是女性的“第二张脸”，爱美之心人皆有之。我也是一名女性妇科医生，非常理解大家的心情
俗话说“药补不如食补”，我经常让卵巢功能不好的患者在调理过程中，搭配着食疗，在一粥一饭之间就能提高卵巢的功能，岂不是很开心。
所以今天就给卵巢早衰的朋友，分享一个食疗的小方子，在家就可以做。
在这里具体的教大家制作——五黑汤，适合日常的卵巢保养。
首先准备食材：黑豆20g，黑米10g，黑芝麻5g，桑葚8g，黑枸杞3g，冰糖适量
制作方法：把食材洗干净，放进榨汁机或破壁机或豆浆机中，加清水600ml，根据个人喜好滤渣不滤渣都行，想口感好点就滤渣。
黑豆，是所有豆类中最补shen的，也被称为“肾豆”。黑豆本来就是种子，种子就有生长繁衍的能力，又是黑色的入肾，而且你仔细观察它的形状，长得也有点像肾。
那有人会问，卵巢跟肾有什么关系呢？
肾为先天之本，肾藏精，是人体生长、发育和生殖的根本；如果肾气虚了，精血不足，那身体五脏六腑，四肢百骸等就会因为缺少精血的滋养，而加速衰老的进程。这也是卵巢早衰的患者会迅速衰老的原因。
《延年秘录》里说“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力”，由此可以看出黑豆有补肝肾、养阴的作用。
还要强调一点，食疗不能代替药物治疗，想要更好的延缓卵巢功能下降甚至衰退，仍需要结合体质用中薬调
#卵巢早衰 #中医 #卵巢早衰amh值低 #卵巢囊肿 #卵巢早衰怎么办 #不孕 #健康科普
女性卵巢早衰皮肤是最能反映在皮肤上的，首先就是皮肤暗黄，皮肤老化，接着面部手背会出现皱纹，月经紊乱，皮肤干燥，掉发白发，此外还会出现失眠，情绪不稳定等！
都输卵巢是女性的“第二张脸”，爱美之心人皆有之。我也是一名女性妇科医生，非常理解大家的心情
俗话说“药补不如食补”，我经常让卵巢功能不好的患者在调理过程中，搭配着食疗，在一粥一饭之间就能提高卵巢的功能，岂不是很开心。
所以今天就给卵巢早衰的朋友，分享一个食疗的小方子，在家就可以做。
在这里具体的教大家制作——五黑汤，适合日常的卵巢保养。
首先准备食材：黑豆20g，黑米10g，黑芝麻5g，桑葚8g，黑枸杞3g，冰糖适量
制作方法：把食材洗干净，放进榨汁机或破壁机或豆浆机中，加清水600ml，根据个人喜好滤渣不滤渣都行，想口感好点就滤渣。
黑豆，是所有豆类中最补shen的，也被称为“肾豆”。黑豆本来就是种子，种子就有生长繁衍的能力，又是黑色的入肾，而且你仔细观察它的形状，长得也有点像肾。
那有人会问，卵巢跟肾有什么关系呢？
肾为先天之本，肾藏精，是人体生长、发育和生殖的根本；如果肾气虚了，精血不足，那身体五脏六腑，四肢百骸等就会因为缺少精血的滋养，而加速衰老的进程。这也是卵巢早衰的患者会迅速衰老的原因。
《延年秘录》里说“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力”，由此可以看出黑豆有补肝肾、养阴的作用。
还要强调一点，食疗不能代替药物治疗，想要更好的延缓卵巢功能下降甚至衰退，仍需要结合体质用中薬调
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