提起细菌，很多人都认为是有害的，感染细菌会让人体生病，但其实细菌中也有益生菌。益生菌不仅对人体有益，还可以食用。下面就为大家介绍九种婴幼儿可以食用的菌种，是孩子冬季成长的最佳食品。

虽然说是九个菌种，其实是七个菌种，其中两个菌种又分为四个珠子，所以加起来就是九个菌种。这九种菌株分别是嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌和短双歧杆菌，其中乳双歧杆菌又分为 HN019 和 Bi-07。鼠李糖乳杆菌分为 LGG 和 HN001。

冬季适合孩子长个子的食物是黄花菜，黄花菜富含大量维生素C，能起到加速骨骼发育的作用。芋头也是非常适合冬季长个子的食物，芋头中含有丰富的蛋白质，蛋白质可以促进骨细胞和肌肉的生长。

综上所述，益生菌虽然对人体有一定的好处，但服用益生菌不宜过多，要适当食用。冬季长身体的食物不仅有黄花菜，还有芋头，里面的黑木耳、萝卜等，这些同样可以促进长身体。