最近欣欣妈很苦恼，她家4岁的欣宝这几天总是睡不好。不仅睡觉翻来覆去、盗汗，还出现了便秘、小便赤黄等现象，白天还总爱闹腾、动不动就扔玩具。

后面一看医生才知道，孩子这是上火了。大人上火很正常，可这么小的孩子，怎么也会上火？

医生告诉欣妈，宝宝在六岁以前其实比大人还容易上火。因为幼儿身体比较娇弱，容易受外界环境影响。排除感冒和发烧的疾病因素之外，不规律的作息和不良的生活环境和习惯都可能导致孩子出现上火。

比如说，就很容易引起上火。而且如果孩子最近因为什么事情心情不好，长期的闷闷不乐之下，也会导致的肝火比较旺盛。

宝宝上火虽然看似问题不大，暴躁、性格乖张，会直接影响到孩子的发育健康。

所以说，父母在生活中对宝宝的上火要有一个正确的认识，。

那么，有什么症状？我们又有什么“降火措施”呢？我们看看广东药科大学附属第一医院的钱蔚珍副主任医师是怎么说的吧。

宝宝发出这四种“上火信号”，表示父母要注意了！

，宝宝的身体，。

1、睡眠质量不好

其实啊，，。孩子上火也不例外。

按中医来说，肝火旺则容易心火热、睡不实。

当，通常会在睡眠上表现出非常明显的症状。比如说是难以睡着、睡觉之后出汗多、睡觉不踏实、半夜容易惊醒、哭闹、磨牙等。

这是孩子上火最明显的信号之一。

2、便秘、小便发黄

如果你的孩子，出现大便干燥如羊粪球，或者是便秘尿黄等现象，很有可能就是上火。

的，中医认为，孩子身体娇弱，肠胃发育未全。如果小孩吃了辛辣和燥热的食物，就很容易导致肠胃热。而身体的内热会导致肠道干燥，大便干燥的情况出现。

，就更容易发生身体内热，导致上火，小便短赤。

，父母应该要控制一下孩子的饮食，吃一点清淡的食物，生长发育。

3、手脚心发热

脚心很热，像小火炉一样。但是一测体温，却显示正常。这很有可能，是孩子上火生病导致的。

手脚心发热，是小孩上火最为常见的症状之一。

这是孩子免疫力低下，胃火太大导致的。当宝宝吃饭吃得太多，甚至吃，身体上的毛病就会显现出来，引起胃火烧心。

4、眼屎变多、口臭

有的小孩上火还会出现眼屎增加，妈妈们一定要注意了！

在排除眼睛疾病的情况下，孩子眼屎多一般是因为肝火旺盛导致的。而且宝宝如果出现口臭，也表示宝宝体质比较热。

尤其值得注意的是，当孩子，小孩容易用手去揉、导致细菌入侵。所以，妈妈们在生活中要给宝宝多吃点降火的食物。

对于宝宝上火，我们可以做些什么？

首先我们需要给宝宝一个。

对于宝宝来说，睡觉是一个很好的修复利器，它不仅能够很好的恢复孩子的精神，还能有效调整孩子的新陈代谢，让孩子的身体得到修复。

其次在饮食方面，如果你的宝宝已经添加辅食了，那么，就要给孩子多吃一点绿色的蔬菜，帮助肠胃蠕动。

，特别是降火的水果，比如柚子跟梨就是不错的选择。

最后当孩子上火比较严重、症状，普通的睡觉和饮食调理可能难以获得太大的效果，些有利于宝宝清火、去热的药食同源的小儿特护药，给宝宝冲水喝。

比如说三公仔小儿七星茶，它是由薏苡仁、山楂、稻芽等七味药组成，其方中的稻芽擅长消化奶，山楂专门擅长消化肉，帮助开胃消滞。用于小儿上火、大便不畅，小便短赤等问题是最好不过了。

而且三公仔小儿七星茶的成分非常安全，其配方清热不寒凉，能在“解火”，对肠道、脾胃起综合调理功效。最重要是口感酸甜，孩子也爱喝，省去妈妈们喂药的烦恼。

总而言之，当孩子出现上火，家长一定要给孩子，还有在饮食方面一定要做减法，保持清淡。愿每位宝宝都身体健康。